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ジム二回目

今日は仕事を早く切り上げてトレーニングジムへ行った。前回は一通り説明を受けただけだったけど今回はトレーニングプログラムをこなしてみた。ウェイトトレーニング系はハッキリ言ってかなり軽いのしか上がりません。特に足腰がすぐ痛くなる。どれくらいやったら効果を実感できるんでしょうか?プールもあるから次は海パンもって行こう。泳げないけどね!
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「ジム二回目 」へのコメント

継続は力なり。
きっと10年ぐらい通えばシュワちゃんになれるよ。

丸1日たって筋肉痛がやってきましたよ。

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